Gruppenpsychotherapie, kurz Gruppentherapie genannt, ist ein wissenschaftlich gut belegtes psychotherapeutisches Verfahren.
In einer therapeutisch geleiteten und geschützten Gruppe werden persönliche Themen und Probleme anders, z.T. deutlicher, sichtbar.
Die Gruppe dient als Spiegel und unterstützt bei der Überwindung von Ängsten, Überprüfung von Befürchtungen. Als Resonanzkörper ermöglicht und unterstützt sie die Entwicklung neuer Sichtweisen und Lösungen. Sie stellt beim Einüben neuen Verhaltens und neuer Einstellungen einen sicheren Übungs- und Entwicklungsraum.
Aus diesen Gründen ist eine Gruppentherapie manchmal eine sinnvolle Ergänzung zur Einzeltherapie oder Weiterführung einer Therapie.
Die Symptomatik wird als (noch) unbewussten, leiderzeugenden Lösungsversuch einer Belastung oder Konfliktes verstanden. Mit therapeutischer Unterstützung werden Beziehungserfahrungen und Aspekte der Lebensgeschichte bewusst und für Bewältigung der Symptomatik genutzt.
Mit anderen Worten – Es geht zunächst um Wahrnehmung der automatischen, unwillkürlich ablaufenden geistigen, seelischen und körperlichen Reaktionen, im Weiteren um die Erweiterung von Ressourcen, der Entwicklung von neuen Fähigkeiten oder alternativer Sicht- und Handlungsweisen. Dies kann in einer begleitenden oder anschließenden Gruppe weiter gefestigt werden.
Das Behandlungsspektrum umfasst nahezu die gesamte Breite psychotherapeutisch beeinflussbarer Erkrankungen, seelischer Beschwerden und psychosomatischer wie psychosozialer Störungsbilder.
Traumatische Ereignisse können tiefe Spuren in einem Menschen hinterlassen und in vielen Lebensbereichen zu erheblichen Einschränkungen führen. Die Heilung dieser seelischen Wunden geschieht manchmal nicht von selbst und die klassischen psychotherapeutischen Verfahren allein sind dafür nicht ausreichend. Durch spezifische therapeutische Methoden und Strategien wie EMDR®, Brainspotting®, aber auch Hypnotherapie wird das traumatische Ereignis in die Biographie integriert und Möglichkeiten entwickelt mit den Auswirkungen dieses Ereignisses besser umzugehen.